Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2023
|
134 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 39,87g | Prot: 172,64g | Hh: 179,06g.
Aamiainen: Äpfel, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Normaler Kaffee, Foodspring Whey Protein Schoko. Lounas: Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dulano Kochschinken, Ei. Päivällinen: Freshona Champignons I. Wahl, Scheiben, Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art, Aldi Hähnchenbrustfilet, Konjaknudeln. Välipalat/Muut: Nestle Caro Original, Corny Free Weiße Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|