Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 55,50g | Prot: 118,79g | Hh: 146,27g.
Aamiainen: Мясо Дикого Кабана, Bombbar Топпинг Шоколад, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта. Lounas: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, FitnesShock Bubbles Cola, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Куриная Грудка Отварная, Мойва, Тёма Говядина с Гречкой. Välipalat/Muut: Магнит Мандарин, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Тыквенные Семечки, Окей Изюм Темный, Семушка Изюм Светлый. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|