|
Утром. 4дКД. С веса 58.3 скинула с 1 ноября 1.3кг.
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 77,14g | Prot: 73,43g | Hh: 201,85g.
Aamiainen: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Магнит Мандарины, SPAR Хурма Шоколадная, Ашан Банан, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , Бонджорно Шоколадная Рикотта, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Моя Цена Яйца C0, ВкусВилл Кешью Жареный. Lounas: Магнит Мандарины, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Epica Творожок Малина-Маскарпоне, Vici Крабовые Палочки Имитация, Зеленый Листовой Салат, Exponenta Дыня Канталупа, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Фуджи Яблоко. Päivällinen: Перекресток Дайкон, Зеленый Лук, Фрутоняня Биотворог Манго, Лэнд Тыква Запечёная, Простоквашино Сметана 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|