Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 22,41g | Prot: 109,67g | Hh: 105,20g.
Aamiainen: Relva Verde Fibra de Maça, Coco Seco, Parmalat Composto Lácteo, Nutrata Whey Concentrado Morango, Aveia em Flocos. Lounas: Psyllium, Repolho Verde Cozido Repolho, Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filé Mignon Suíno. Päivällinen: Sadia Filé Mignon Suíno, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Välipalat/Muut: Sabor da Terra Semente de Chia, Nutrata Whey Concentrado Morango, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Relva Verde Fibra de Maça. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raquel Enedino
|