Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2023
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 82,10g | Prot: 96,81g | Hh: 117,86g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Яичный Желток, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яичный Белок, Печень Трески, Жизнь Март Хлеб Маг с Семечками. Lounas: Болгарский Перец, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Салат Айсберг, Редис, Говядина, Гречка. Päivällinen: Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть, Гранат, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Sport Nutrition Whey Protein , Салат Айсберг, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Семга, Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofiyavasilyeva
|