Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2371 kcal
|
Rasva: 66,52g | Prot: 105,30g | Hh: 352,17g.
Aamiainen: Quaker Galettes de Riz Nature, Zentis Marzipan Kartoffeln , Чернослив в Шоколаде, Mehadrin Dates, Голубика, Зефир, Farm Boy Cheese, Помидоры, Колбаса Докторская, Farm Boy Dark Rye Bread. Lounas: Farm Boy Dark Rye Bread, Говядина в соусе. Päivällinen: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Ананас, Помидоры, Arla Lactose Free Cream Cheese, Сосиска Индейки, Farm Boy White Bread. Välipalat/Muut: Зефир, Банан, Quaker Galettes de Riz Nature, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Красное Яблоко, Halo Top Peanut Butter Swirl. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|