Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 68,53g | Prot: 61,80g | Hh: 209,86g.
Aamiainen: Bananas , Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats, Kraft Smooth Peanut Butter, Redpath Brown Sugar. Lounas: Celery , Compliments Organic Carrots, Keurig Hot Chocolate, Heluva Good! French Onion Sour Cream Dip, Que Pasa Nacho Tortilla Chips , Egg. Päivällinen: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , McCain Superfries Spicy Xtracrispy. Välipalat/Muut: Vodka, Mott's Clamato , Great Value Party Mix, Bananas , Tangerines (Mandarin Oranges) . lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|