Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 36,58g | Prot: 70,65g | Hh: 94,79g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral , Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo Mexido. Lounas: Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Repolho Refogado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia, Polenghi Requeijão Light, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|