Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 45,46g | Prot: 34,32g | Hh: 93,72g.
Aamiainen: Yeşil Zeytin, Çaykur Yeşil Çay , Haşlanmış Yumurta, Migros Labne, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler. Lounas: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Trabzon Hurması. Päivällinen: Havuç Tarator, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Mandalina. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elifakman3535
|