Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2612 kcal
|
Rasva: 118,68g | Prot: 160,82g | Hh: 248,16g.
Aamiainen: Манго, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Индилайт Шея Индейки . Päivällinen: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Комильфо Конфеты, Веско Фленк Стейк, Market Collection Каперсы в Винном Уксусе, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|