Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 88,49g | Prot: 61,66g | Hh: 230,47g.
Aamiainen: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Экокультура Помидоры Черри, Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Огурец (с Кожурой), Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Питахайя, Вкуснотеево Творог 9%. Lounas: Мандарины, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Завод Пастухова Картошка Классическая в Молочном Бельгийском Шоколаде, Завод Пастухова Трубочка с Молочным Кремом, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Домик в деревне Сметана 15%, Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Лисичками. Päivällinen: Завод Пастухова Картошка Классическая в Молочном Бельгийском Шоколаде, Лакомства для Здоровья Суфле в Шоколаде, Невские Сыры Пармезан Dolce Granto, Каравай Батон Свежий Румянец, Ближние Горки Колбаса Вареная Телячья. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|