Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 133,64g | Hh: 190,99g.
Aamiainen: Leaftogo Коллаген, 36,6 Витамин с, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Приготовленная Квашеная Капуста, Агро-Альянс Рис Басмати, Грудка Индейки. Lounas: Лосось, Картофель. Päivällinen: Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Гречка. Välipalat/Muut: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Leaftogo Коллаген, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Сарепта Масло Горчичное, Зеленый Лук, Помидоры, Tree Of Life Casein. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|