|
Terus berjuang saja ....lihat kedepan ...Jalan terus ...
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 42,62g | Prot: 65,47g | Hh: 157,11g.
Aamiainen: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tora Bika Creamy Latte (No Sugar), Lemon, Granola, Forvita Margarine, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Chia Seed, Baking Soda, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kembang Kol, Tomat, Tempe, Dada Ayam, Bango Kecap Manis, Jeruk Nipis, Nasi Merah. Päivällinen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tora Bika Creamy Latte (No Sugar), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang, Indomaret Roasted Almond. Välipalat/Muut: Melon. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rusmantiningrumdwi
|