Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
39,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 48,73g | Prot: 104,13g | Hh: 93,47g.
Aamiainen: Gullon Fibra Integral, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Пекинская Капуста, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Яйцо Куриное, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lounas: Пекинская Капуста, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи, Морковь, Фасоль Стручковая Нарезанная. Päivällinen: Jump One Протеиновый Щербет Миндаль и Чиа, Пекинская Капуста, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Вареное Яйцо, Pretto Рикотта 25%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kiloshooter
|