Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 63,76g | Hh: 119,15g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Грецкие Орехи, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Соленушка Морковь со Спаржей по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, BeFit Куриный Суп с Рисом. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Марти Сельдь Слабосоленая. Välipalat/Muut: Кабачок, Ашан Киви, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innazelnerovskaa
|