Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 67,47g | Prot: 100,72g | Hh: 119,96g.
Aamiainen: Сыр Бри, Выборгское Молоко 2,5%, Волгодар Шоколад Молочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Калининское Творог Обезжиренный. Lounas: Подорожник Эклер, Индейка Тушеная, Папа Панда Наггетсы, Яблоко, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк, Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Брауни Лесной Орех, Кубанский Молочник Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|