Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 56,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 60,97g | Prot: 84,09g | Hh: 91,64g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Гранат, Яблоко, Творог 9%. Lounas: Тефтели с Рисом, Капустный Салат, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Отруби Ржаные, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|