Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 40,11g | Prot: 42,52g | Hh: 75,23g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Овсянка, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Яичный Белок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lounas: Просто Маслины Чёрные без Косточки, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Огурец (с Кожурой), Sporty Легкое Протеиновое Печенье Банановый Брауни, Куриный Бульон. Päivällinen: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Приготовленная Морковь, Просто Маслины Чёрные без Косточки, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Шоколадница Капучино . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасья Бу
|