Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3085 kcal
|
Rasva: 183,23g | Prot: 149,28g | Hh: 60,67g.
Aamiainen: Кофе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Fish House Креветки Королевские, Яйцо Куриное, Простоквашино Сливки 10%, Петмол Сливки 33%. Lounas: Кофе, Snaq Fabriq Qwikler Praline, ВкусВилл Бульон Куриный, Троекурово Набор для Бульона. Päivällinen: Мандарины, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Салат Айсберг, Чавыча. Välipalat/Muut: Сметана 15%, Помидорка 100% Томатная Паста, Пепперони, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Гарнец Мука Кукурузная, Едим с Пользой Клейковина Пшеничная , Narmak Мука Миндальная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Вино Красное Сухое Blaufrankisch. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|