|
creatina 4 gr
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2459 kcal
|
Rasva: 50,88g | Prot: 119,30g | Hh: 353,41g.
Aamiainen: Il Viaggiator Goloso Composta di Fichi e Noci, Hero Marmellata Light alla Fragola, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Certossa Fette Biscottate Integrali, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lounas: Vino Rosso da Tavola, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Wasa Integrale, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Pomodori Ciliegini, Lidl Hamburger di Tacchino. Päivällinen: Milbona Mozzarella per Pizza, Mutti Passata di Pomodoro, Peperoni Gialli Dolci, Coop Bresaola, Pinsami Base per Pinsa, Now Foods Ultra Omega 3. Välipalat/Muut: Mandorle, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Arance. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|