Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 41,95g | Prot: 73,32g | Hh: 127,12g.
Aamiainen: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Пицца Домашняя, Gongo Кокосовая Паста , La Espanola Оливковое Масло, Ганна Грудка Копчено-Вареная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира, Ганна Желудки Куриные, Гречка Отварная. Lounas: Минскхлебпром Пряники Минские Имбирные, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ганна Желудки Куриные, Империя Злаков Крупа Овсяная Недробленая. Päivällinen: Пирог насыпной с творожной начинкой, Витьба Подушечки с Кокосовой Начинкой, Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные Вкус Шоколада, Маленькое Счастье Пюре Банан, Клубника, Сливки, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Välipalat/Muut: Славянские Традиции Молоко 1,5%, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|