|
Jetzt haben wir den Salat, zurück auf Start… 87,3 Kilo, 103 cm Bauchumfang… Immerhin schlafe ich gerade wieder besser und komme wieder ins Laufen
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3546 kcal
|
Rasva: 135,36g | Prot: 105,43g | Hh: 393,51g.
Aamiainen: Milch 1,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Dönerbox. Päivällinen: Leberkäswecken, Käse, K-Classic Bagels Körner und Saaten, Ja! Remoulade, Putenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Feuerzangenbowle, Freihofer Gourmet Schoko Datteln . lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|