Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 59,60g | Prot: 58,47g | Hh: 143,82g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Своя Лінія Оливки без Кісточки, Hungry Papa Тхина, Цветная Капуста, Помидоры, Капуста Тушеная. Päivällinen: Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Курица Копчено-Вареная, Помидоры, Авокадо, Ферма Сулугуни, Лаваш, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Ferrero Конфета, Яблоко Зеленое, Своя Лінія Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makiievska
|