Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 63,78g | Prot: 85,84g | Hh: 124,53g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Курица, Пучок-Свіжачок Салат МАШ, Торчин Горчица Дижонская, Hungry Papa Тхина, Помидоры, De Luxe Льняное Масло, Киноа (Вареный), АТБ Помело. Lounas: Запеченные или Жареные Креветки, Микрогрин Свежая Люцерна, Тост с Авокадо. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Капуста Тушеная, Vita Verde Буряк Варений. Välipalat/Muut: Roshen Вафлі Шоколадні, Своя Лінія Пряники с Начинкой . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makiievska
|