Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 60,91g | Prot: 86,16g | Hh: 124,78g.
Aamiainen: Кабачки Тушеные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Рис Басмати Отварной, Своя Лінія Оливки без Кісточки, Своя Линия Смесь Овощная Соте, Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Vita Verde Буряк Варений. Lounas: Добра Грінка Грінки Пшеничні Молочні, Огурец (с Кожурой), Оливки, Помидоры, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица, Болгарский Перец, Vita Verde Буряк Варений. Päivällinen: Fanta Фанта без Сахара, АТБ Банан, Своя Линия Курица Копчено-Вареная, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Mars Twix, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Roshen Wafers. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makiievska
|