Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 83,01g | Prot: 63,56g | Hh: 177,09g.
Aamiainen: Лента Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Помидоры, КФХ Усманова Сыр Полутвердый “Palla Picante с Орехами”, Сливочное Масло, Now Foods Бразильский Орех, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо, Пятерочка Чиабатта. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самокат Манты с Говядиной и Свининой . Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Мандарины, Бабкины Семечки Семечки, Now Foods Бразильский Орех, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|