Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
757 kcal
|
Rasva: 12,84g | Prot: 97,10g | Hh: 62,40g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Брокколи на Пару, Хек Отварной. Päivällinen: Biotech USA Протеин Шоколад, Хек Отварной. Välipalat/Muut: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TonikLove
|