Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 39,25g | Prot: 75,34g | Hh: 111,90g.
Lounas: Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Carne de Frango Light, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Bolo de Chocolate, 3 Corações Achocolatado , Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Salgado Maromba Salgado de Frango com Cenoura . Välipalat/Muut: Casa de Bolos Bolo de Tapioca, Café com Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12Georgete
|