Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2351 kcal
|
Rasva: 74,19g | Prot: 102,05g | Hh: 328,54g.
Aamiainen: No Name Maria Biscuits, Organic Meadow Kefir Blueberry, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Банан, ILE DE FRANCE Brie, Виноград, Dairyland Milk 2%, Манная Крупа, Tre Marie IL PANETTONE. Lounas: La Belle Bretagne Pâté de Foie Glacé, Говядина в соусе, Arla Lactose Free Cream Cheese, Farm Boy White Bread. Päivällinen: Zentis Marzipan Kartoffeln, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Говядиной. Välipalat/Muut: Mehadrin Dates, T&T Cookies Biscuits 🥯, Kirkland Signature Креветки, Зефир, Голубика, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|