Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2464 kcal
|
Rasva: 130,77g | Prot: 95,56g | Hh: 229,58g.
Aamiainen: Burn Energy Drink, RB Cafe Сырники с Клубничным Соусом. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Bonduelle Кукуруза, Великоросс Морковь по-Корейски, Острая, Запеченный Картофель. Päivällinen: Мандарины, Le Bon Gout Котлеты Руаяль из Свинины и Курицы , Гречка Отварная, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Помидоры, Гречка Отварная, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Магнит Груша Конференц. lisää...
|
Painonpudotus 13,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taya_natali
|