Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 84,96g | Prot: 50,90g | Hh: 85,51g.
Aamiainen: Nescafe Sade, Fındık. Päivällinen: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Zeytinyağı, Salça, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Mayonez, Ispanak, Yumurta, Patates Püresi. Välipalat/Muut: Yeşil Zeytin, Aila Humus, Yeşil Çay. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
18 joulu 23 jäseneltä: Tuba•
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - whatcanwedo
|