Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
84,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 20,61g | Prot: 69,24g | Hh: 155,41g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Ginger tea. Lounas: Great Value Bottled Water (Bottle), Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme. Päivällinen: Cracker Barrel Old Country Store Sweet Potato Casserole, Chicken Breast, Pepperidge Farm Cornbread Stuffing. Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Ginger tea. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|