Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2294 kcal
|
Rasva: 65,10g | Prot: 192,30g | Hh: 225,83g.
Aamiainen: Hacendado Leche Desnatada, DIA Galletas Digestive, Milbona Yogur Griego Vainilla, Hacendado Natillas +Proteínas Vainilla, Hacendado Leche + Proteinas. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Cocido, Hacendado Pasta Integral, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Milbona Queso Quark, Hacendado Whey +Proteínas Chocolate. Välipalat/Muut: Milbona Yogur Natural, Hacendado Leche + Proteinas, Plátano Verde, HSN Sports Evogainer. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rcabrera2
|