Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2111 kcal
|
Rasva: 77,87g | Prot: 103,23g | Hh: 237,45g.
Lounas: Primana Tagliatelle Kräuterrahm Champignon. Päivällinen: Aldi Rindersaftschinken, Leerdammer Original Mild-Nussig, Thomy Scharfer Senf, Pluma Krustenbraten Ofengebacken, Goldähren Toast Brötchen Dinkel. Välipalat/Muut: Got7 Protein Chips Paprika, Vanillekipferl. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marvin232
|