Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2015
|
123,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 80,95g | Prot: 98,91g | Hh: 105,46g.
Aamiainen: REWE Bio Emmentaler, Cocktailtomaten, Weizenbrötchen, Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci, Camembert, Ja! Camembert 45%, REWE Cannelloni. Päivällinen: Rhabarberkuchen, REWE Lasagne Bolognese, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Välipalat/Muut: Milch (Fettfrei), Normaler Kaffee. lisää...
|
|
3010 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|