Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2015
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
841 kcal
|
Rasva: 34,95g | Prot: 33,78g | Hh: 103,54g.
Aamiainen: Manzana Golden, Café. Lounas: Manzana Golden, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Florette Mis Verduras Micro. Päivällinen: Huevo Cocido, Eroski Sannia Queso de Burgos 0% M.G., aderezo ensalada, ensalada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: Café, Manzana Golden, Manzana Golden. lisää...
|
|
1778 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Kyykky - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|