Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
124 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 62,42g | Prot: 110,52g | Hh: 88,39g.
Aamiainen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lounas: Qualitá Chipa de Queijo , Uncle Ben's Risoto de Funghi, President Queijo Mussarela, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Carrefour Uva sem Sementes, Verde Campo Iogurte Natural Whey Frutas Vermelhas, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pablodidone
|