Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2151 kcal
|
Rasva: 96,01g | Prot: 86,33g | Hh: 253,66g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Кофе с молоком, Эвалар Омега-3, Икра минтая с яйцом. Lounas: Капуста тушеная, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Борщ с курицей. Päivällinen: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Грецкие Орехи, Булгур (Вареный), Котлеты из индейки. Välipalat/Muut: Приморский Кондитер Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде , Чай, Мандарины, Коломчаночка Классическая Помадка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|