Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 49,90g | Prot: 74,80g | Hh: 277,93g.
Aamiainen: Alnatura Dinkel Gepufft, Milch 1,5%, Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Apfelsaft, Weihnachtsplätzchen, Bofrost Mediterranes Gemüserisotto. Päivällinen: Beck's Bier (330ml), REWE Feine Welt Lachstartar, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Välipalat/Muut: Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Lidl Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|