Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2548 kcal
|
Rasva: 60,38g | Prot: 173,18g | Hh: 320,12g.
Aamiainen: 계란 흰자, 계란후라이 (지방없이), 롯데리아 불고기버거. Lounas: 순두부찌개, 밥. Päivällinen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Välipalat/Muut: 베이글, 임팩트웨이 쿠키앤크림. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|