Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 59,25g | Prot: 84,41g | Hh: 108,69g.
Aamiainen: Perkedel Jagung, Empal Daging, Telur Balado, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Jus Alpukat, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Mujair Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pgnbody_jihyo🧚♀️
|