Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 66,28g | Prot: 47,66g | Hh: 264,18g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Лента Кекс Ягодный Десерт. Lounas: Лакт Творожок Манго, Милка Шоколад с Цельным Миндалем . Päivällinen: Сироп, Coffee Like Латте (300мл). Välipalat/Muut: Ашан Хурма, Магнит Яблоко, Семейка Озби Сухари с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|