Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
116,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 56,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 75,94g | Prot: 118,20g | Hh: 58,00g.
Lounas: Montana Bife de Chorizo. Päivällinen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Barilla Macarrão Parafuso . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|