Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 42,77g | Prot: 85,10g | Hh: 104,63g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Магнит Яблоки Новый Урожай, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Кабачковая Икра, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Магнит Яблоки Новый Урожай, Куриная Грудка. Päivällinen: Индейка Тушеная, Перловка Отварная, Магнит Яблоки Новый Урожай. Välipalat/Muut: Магнит Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Палкина
|