Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 131,57g | Prot: 101,36g | Hh: 114,77g.
Aamiainen: Оредеж Яйцо С0, Барнаульский Молочный Комбинат Сыр Лёгкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: ВкусВилл Картофель Тушеный с Грибами , Бахетле Желудки Куриные Отварные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Макси Салат из Пекинской Капусты с Копченой Колбасой, Гренки Домашние. Päivällinen: Куриный Дом Грудинка Соленая с Чесноком, Ленивые Голубцы 2112, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария Озчивит
|