Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2015
|
133,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 63,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 84,00g | Prot: 73,71g | Hh: 249,58g.
Aamiainen: Светлое Пиво, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Сахарный Песок, Вафли, Чай с Лимоном. Lounas: Окей Груша Конференс, Окей Груша Конференс, Окей Груша Конференс, Майонез Лука, Пельмени. Päivällinen: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Щи с Мясом, Веселый Молочник Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
|
3684 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgabae2010
|