Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 82,18g | Prot: 81,91g | Hh: 115,12g.
Aamiainen: Яшкино Пряники Шоколадные, Жареное Яйцо, Помидоры, Папа Может Колбаса, Русский Хлеб Дачный Хлеб. Lounas: Сметана 20%, Пшеничный Хлеб, Своя Компания Рассольник с Курицей. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викусиккукусик
|