Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 59,61g | Prot: 78,31g | Hh: 133,02g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Яйцо. Lounas: Яичница (с Целым Яйцом), Каравай Ватрушка Творожное Наслаждение , Рестория Шеф Биточек Куриный со Спагетти в Томатном Соусе, Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamscometrue7
|