Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 57,48g | Prot: 100,11g | Hh: 169,81g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Цветная Капуста (Замороженная), Kerakur Варенье из Ежевики, Малина (Несладкая, Замороженная), Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lounas: Рулька Свиная, Пятерочка Лук Репчатый, Корень Сельдерея, Слобода Масло Подсолнечное, Мистраль Горох Желтый Колотый, Сельдерей, Морковь, Картофель, Эконива Молоко 2,5% . Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Кедровые Орехи , Иван-Поле Яблоко Печёное, Приготовленные Грибы (без Жира), Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Грецкие Орехи, Заготовка Кабачки в Сацибели #, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Välipalat/Muut: Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|