Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 48,86g | Prot: 80,73g | Hh: 141,37g.
Aamiainen: BioBio Eiweißbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. Lounas: Piroschki, Müller Fleisch Marinierte Fleischspieße, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Päivällinen: Mandarine, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere. Välipalat/Muut: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gut & Günstig Aachener Dominosteine, Karina Feine Kaffee Sahne Schokolade. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|